Posted on

A essência da motivação

Quantos de nós não temos um sonho, um objetivo, uma meta a alcançar? Quantos de nós, muitas vezes, estacionamos ante os desafios que a vida nos impõe. Muitas vezes, evitamos nos esforçar buscando controlar a dor, mas, logo em seguida, vem a crise de consciência que perturba o nosso íntimo. Na minha vida, percebo que isso é comum em muitas pessoas, evito me esforçar e fujo do conflito, caindo na procrastinação.

A motivação não é algo que cai do céu; é uma força que temos que efetuar e direcionar. Aplique o princípio da troca, se quero algo, tenho que dar alguma coisa em retorno. É nisso que muitas vezes paramos. Não queremos realizar o esforço necessário para alcançar o objetivo. Evitamos a dor e, consequentemente, sofremos por nossas escolhas.

Assim, acredito que a motivação é a disposição para pagar o preço por nossas conquistas. Temos que sofrer e ralar, para conseguir. Evitar isso gera frustração. Por isso é tão difícil se motivar. Esperamos que a vontade de fazer as coisas surja do nada e que com isso iremos realizar nossas tarefas. Ledo engano! Precisamos ter consciência que devemos fazer força, engolir sapos, sentar o bumbum na cadeira por horas e pagar o preço por nossa conquista. Ficar parado esperando a boa vontade é um erro. Devemos agir e suportar o quinhão de dor necessário para a vitória.

Por LEONE DE ARAUJO ROCHA, publicado originalmente no Portal da Educação
https://www.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/lideranca/a-essencia-da-motivacao/73159

Posted on

A regra das 5 horas

Sempre que nos perguntam “já aprendeu a falar japonês”, “já se tornou um bom fotógrafo” ou sobre nosso progresso em qualquer habilidade, normalmente damos a seguinte resposta, “Não tenho tempo”.

Quando pegamos nossos celulares para responder uma mensagem no WhatsApp, rapidamente pulamos para o Instagram, o Facebook e até Youtube. Quando nos damos conta, já se passou mais de uma hora.

Existe uma técnica inspirada na vida de Benjamin Franklin, criada por Michael Simmons, co-fundador da consultaria Empact, para utilizar melhor algumas horas do dia. Simmons afirma que Franklin dedicava suas horas diárias a atividades como acordar cedo para leitura e redação, estabelecer metas e acompanhar seus resultados, transformar ideias em experimentos.

A regra das 5 horas propõe que se dedique ao menos 1 hora por dia a uma atividade de aprendizado ou prática. Durante a semana, sem contar finais de semana, serão 5 horas por semana voltadas para o desenvolvimento.

Em uma pesquisa realizada com mais de 200 milionários, 86% afirmaram ter o hábito de ler, tanto por diversão quanto por aprendizado, enquanto 63% apontaram audiobooks como uma forma de “ler” durante deslocamentos.

A regra das 5 horas costuma ser divida em leitura, reflexão e experimentação. Pode-se começar com um livro sempre em mãos e reservar 20, 30 minutos para leitura durante a ida ao trabalho, intervalos. A reflexão viria no momento de se pensar sobre o que foi lido e como este conhecimento poderia ser colocado em prática. A experimentação, colocar em prática o que foi criado na reflexão.

Que tal experimentar trocar alguns minutos durante o dia para desenvolver uma habilidade?

Posted on

Dicas para deixar seu dia mais produtivo

Compromissos, preocupações ou imprevistos, às vezes, deixar as coisas em ordem no trabalho não é tão simples. No entanto, com um pouco de atenção e organização é possível desenvolver a capacidade de concentração para que o seu dia de trabalho seja mais produtivo, veja:

Busque soluções

Observe o andamento do trabalho e ofereça soluções para os problemas. Busque encontrar maneiras diferentes para simplificar a realização das atividades de maneira produtiva e evite reclamações. Se algo não está te agradando, exponha seu ponto de vista e procure encontrar alternativas para melhorar o desempenho da equipe.

Programe suas tarefas

Anotar os compromissos é uma excelente alternativa para organização do tempo. Faça lembretes diários e procure estabelecer um cronograma para realizá-los.

Determine prazos

Para poder concentrar nas atividades diárias é fundamental cumprir os horários estabelecidos para cada tarefa. Assumir compromissos somente quando for possível e que não prejudique o andamento das outras atividades. Dessa maneira, você conseguirá pensar com mais clareza e sentir menos pressionado.

Estabeleça uma rotina de trabalho

A maneira de executar as tarefas de trabalho depende de cada um. Se têm dificuldades para gerenciar seu tempo, crie um esquema diário para realizar os compromissos. Essa rotina pode ser testada da seguinte forma: executar primeiro as tarefas mais urgentes ou resolver os problemas externos;  assim poderá trabalhar com mais tranquilidade no seu ambiente profissional e não ficar sobrecarregado. Tente!

 

Fonte: universia.com.br

 

 

Posted on

Dicas para construir bons relacionamentos no trabalho

Ter boas relações no trabalho é fundamental para manter a equipe unida. Além disso, pode também ajudar a conquistar uma nova posição no mercado de trabalho e sucesso profissional. Veja algumas dicas importantes para manter bons relacionamentos no ambiente de trabalho:

Ser participativo

Criar vínculos profissionais são ótimos meios de conhecer pessoas, tanto no ambiente de trabalho, como eventos sociais, esportivos e culturais. Com a correria, muitas vezes, é difícil tirar um tempo para conversar.  Porém, a relação deve ser construída de forma natural e respeitosa.

Interagir

Evite manter contatos apenas com pessoas da sua área de atuação. Considere a possibilidade de conhecer novas pessoas ou uma nova profissão. Use as ferramentas digitais para interagir e participar de projetos, trocar ideias e experiências profissionais.

Ajuda mútua

Construir bons relacionamentos não se trata apenas de estabelecer relações movidas simplesmente por interesse. É importante saber que deve haver troca de informações, conhecimentos e indicações. Somente assim, os benefícios serão reais e produtivos.

 

Fonte: ibccoaching

 

Posted on

3 erros comuns de líderes e saiba como melhorar

Em toda equipe de trabalho é fundamental a presença de supervisores capacitados para gerenciar, motivar e buscar resultados positivos. Esses líderes são peças fundamentais dentro das organizações e determinantes para o sucesso do grupo. Porém, ser um bom líder é preciso tomar cuidados para não comenter alguns erros e prejudicar o desempenho da empresa e dos seus liderados. Confira os erros mais frequentes de líderes e veja como melhorar!

Não delegar tarefas

Para ser um bom líder é preciso saber delegar tarefas. Muitos líderes sentem inseguros e evitam repassar responsabilidades por não confiar no trabalho dos subordinados. É preciso trabalhar em si mesmo essa questão. Grandes líderes têm paciência para ensinar e confiam no potencial de cada membro da equipe.

Resistir a mudança

Um dos erros mais graves de líderes é confundir persistência com teimosia ou se apegar a uma ideia, mesmo que não esteja sendo eficiente. Vivemos em um mundo dinâmico, propício a inúmeras mudanças. Se adaptar às mudanças e estar sempre atualizado são atitudes imprescindíveis para o crescimento da empresa e melhor qualidade de serviço e convivência.

Falta de reconhecimento

É preciso saber exigir resultados e reconhecer quando os mesmos forem alcançados. Um dos segredos da liderança é saber motivar sem pressionar. Reconhecer o esforço de cada um é uma forma para isso. Saiba valorizar o tempo e disposição do grupo que lidera e não faça posse do sucesso apenas para você, divida com todos que fizeram parte do processo.

 

Fonte: businessinsider.com

 

Posted on

Comportamentos que causam atritos no ambiente profissional

Um dos principais motivos que causam demissão é o comportamento no ambiente de trabalho. Excelentes profissionais perdem oportunidades de ocupar cargos de liderança por não saber conviver com outros colegas. Por isso, é comum encontrar pessoas que tenham histórias de difícil convivência e de atitudes irritantes de colegas de trabalho. Confira algumas atitudes que incomodam no ambiente profissional:

Falta de compromisso

Um dos maiores problemas no ambiente de trabalho é o funcionário que sempre chega atrasado. Claro que imprevistos acontecem, mas quando vira rotina, esse comportamento gera desgaste e reclamações. Além disso, torna-se um incômodo para os colegas e para empresa.

Bajulação

O profissional oportunista aposta na bajulação na tentativa de se manter protegido. Infelizmente essa atitude é péssima para o colaborador que usa isso como escudo. O bajulador muitas vezes, deixa de concentrar em suas atividades para cuidar o trabalho dos outros, causando desconforto e desconfiança por parte da equipe.

Indiscrição

Estabelecer critérios de convivência é uma prática fundamental para manter boas relações. É preciso ter cuidado quando se trata da vida pessoal. Falar da vida alheia, fazer perguntas inapropriadas ou indiscretas geram atritos desconforto.

Inoportuno

Funcionário que “perde o amigo, mas não perde a piada”, nem sempre é visto com bons olhos. As brincadeiras de mau gosto ou piadas que ofendem, podem transformar em confusões. Outra questão delicada é sempre pedir dinheiro emprestado e nunca devolver é um hábito irritante no ambiente de trabalho.

Fonte: https://exame.abril.com.br

Posted on

3 bons hábitos para manter no ambiente de trabalho

Manter bons hábitos no ambiente profissional é fundamental para a produtividade da equipe. Além disso, contribui de maneira significativa a integração do grupo e podem também, diminuir os atritos, erros e cobranças desnecessárias. Veja algumas dicas para manter seu ambiente de trabalho mais produtivo e equilibrado:

 Seja prestativo

Trabalhar em equipe nem sempre é fácil. Porém, é muito importante o colaborador conhecer outros setores e oferecer auxílio quando for possível. Além da oportunidade de se aproximar da equipe, proporciona simpatia e confiança. Ser prestativo eleva a reputação do funcionário e transmite bem-estar ao convívio.

Seja disciplinado

A disciplina é algo extremamente difícil para algumas pessoas. No entanto, criar uma rotina das atividades ajuda na organização e rendimento. No ambiente de trabalho, e também fora dele, tente manter uma disciplina em suas atividades. Mantenha suas coisas organizadas de modo que não seja prejudicado pela falta de tempo ou por deixar de cumprir seus compromissos.

Mantenha o equilíbrio

É preciso saber separar o lado pessoal do profissional para não perder o equilíbrio. Em caso de situações para resolver, comunique seu superior e explique o motivo da sua preocupação. Evite ocupar seu tempo na empresa para assuntos pessoais. Por outro lado, não permita que os problemas do trabalho interfiram em sua vida pessoal  e prejudique suas relações.

 

Fonte: busines insider

 

 

Posted on

03 características marcantes de profissionais bem-sucedidos

Além da experiência e capacidade técnica, existem certos traços na personalidade do funcionário que os empregadores buscam. E se não nascemos com tais desejadas qualidades, vale se esforçar e e adquirir esses atributos para ingressar no mercado de trabalho, e, posteriormente, por novas posições na carreira. Confira!

Liderança

Candidatos que demonstram que gostam do que fazem e com espírito de liderança estão no alvo dos recrutadores. Profissionais que buscam fazer carreira na organização ganham espaço para progredir e, consequentemente, tornam-se responsáveis pelas próprias equipes. Muitas empresas avaliam que as pessoas que se destacam melhor na carreira são aquelas que querem ter sucesso e que estão constantemente criando alternativas para apresentar as melhores soluções.

Sinceridade

Transmitir confiança é fundamental para o sucesso profissional dentro de uma organização. Profissionais sinceros, possuem uma forma de falar clara e direta que ajuda a eliminar dúvidas e desentendimentos. As empresas precisam de colaboradores confiáveis e capazes de assumir novos cargos e responsabilidades.

Poder de decisão

Indivíduos que conseguem cumprir suas tarefas sem a necessidade de uma supervisão direta são prioridade nas grandes empresas. As organizações concentram em contratar funcionários capazes de tomar decisões e assumir riscos. Pessoas seguras de suas funções são eficientes ao analisar as opções, os resultados potenciais e os perigos de uma situação. Também sabem bem que a indecisão pode atrapalhar a produtividade e os resultados almejados pela empresa.

 

Fonte: oglobo.globo.com

Posted on

5 hábitos prejudiciais no ambiente de trabalho

Os maus hábitos podem ter um impacto significativo tanto na carreira profissional como na imagem pessoal. Por isso, não é novidade que ter bons hábitos pode ser um fator fundamental para manter o emprego e crescer profissionalmente. Confira alguns dos piores hábitos que as pessoas costumam ter em seu ambiente de trabalho e que talvez não sejam facilmente percebidos:

  • Se isolar

É normal que algumas pessoas sentem dificuldade para se comunicar e evitam frequentar as rodas de conversas nos intervalos. No entanto, o dialogo é um fator importante para o bom funcionamento de uma organização e o trabalho em equipe. Se isolar completamente irá dificultar a comunicação corporativa e também pode transmitir indiferença para os demais funcionários.

  • Resistência

Resistir as mudanças é um hábito que pode ser a porta para o fracasso profissional. Algumas pessoas evitam participar de cursos, palestras e novas formas de produzir e criam verdadeiros obstáculos, os quais, prejudicam e muito a evolução e o aperfeiçoamento do profissional e também da empresa.

  • Negatividade

Ser uma pessoa pessimista o tempo todo, ou sempre discordar das possibilidades apresentadas pelos demais colegas, são  hábitos que devem ser eliminados. Criar barreiras dentro do ambiente corporativo prejudica o rendimento da equipe e consequentemente, o progresso da empresa. Sempre tenha em mente que um desafio é uma oportunidade para evoluir.

  • Ser desorganizado

No ambiente profissional não existe “bagunça arrumada”. O profissional desorganizado perde tempo para encontrar objetos ou documentos e com isso, prejudica a produtividade da equipe. A organização no ambiente de trabalho é essencial para a análise e tomada de decisões e evitar prejuízos.

  • Levar as coisas para o lado pessoal

Ser um bom profissional vai além de fazer apenas o que se pede.  Dentro do ambiente corporativo é preciso ter uma postura imparcial diante dos desafios. Dentro da empresa todos são julgados de acordo com as capacidades e receber críticas e/ou sugestões fazem parte do processo.  O ideal é que analise os feedbacks como aprendizados necessários  para o seu sucesso profissional.

 

Fonte: https://institutoae.com.br

Posted on

3 Dicas para ter relacionamentos saudáveis no trabalho

É importante ressaltar que o local de trabalho é o lugar onde as pessoas passam a maior parte do seu tempo e por essa razão, é necessário criar um clima harmonioso e motivador. Por isso, desenvolver uma boa convivência no ambiente profissional é fundamental. Para evitar situações de estresse e manter um clima agradável entre os colaboradores, aplique no seu dia essas 3 dicas:

Evite se envolver em fofocas

A comunicação precisa ser clara e objetiva. Uma interpretação equivocada pode criar problema onde não existia. Sempre que tiver algo a dizer, converse amigavelmente e ouça o que o outro tem a dizer. Cuidado com as brincadeiras e não confunda a vida pessoal do colega com a profissional. Ao preservar a individualidade, o ambiente se torna agradável e produtivo.

Seja tolerante

Para conviver em grupo de maneira saudável é preciso aprender a aceitar as diferenças. Praticar a empatia é a melhor maneira para evitar conflitos. Isso não significa que precisa aceitar tudo o que os outros dizem, mas se colocar no lugar do outro, pode ser o primeiro passo para evitar confusões.

 Saiba relevar

Saber ceder é essencial para a qualidade das relações dentro da empresa. O desgaste com discussões e opiniões, influenciam diretamente  na saúde física, mental e emocional do ser humano e consequentemente, a produtividade do grupo. Por isso, algumas vezes, abrir mão de posturas pensando no bem comum, ajuda a exercitar a humildade, além de contribuir para o desenvolvimento da equipe.

 

Fonte: sbcoaching.com.br/blog