Acordar cedo todos os dias para trabalhar nem sempre é tão simples quanto parece, ainda mais para aqueles que não apreciam tanto a rotina de se preparar todas as manhãs para sair de casa. Pensando nisso, compartilharemos 10 hábitos para otimizar essa rotina.
1. Defina um horário para dormir
Dormir horas suficientes é essencial para começar bem o dia seguinte. Coloque um alarme que te lembre a hora de dormir para criar o hábito de descansar um pouco mais cedo.
2. Escolha suas roupas no dia anterior
Parece simples escolher uma roupa, mas ao colocar, você imagina que poderia ser outra ou simplesmente abre o guarda-roupa e fica um tempo pensando qual a roupa ideal. Ao escolher antes de dormir, você já toma essa decisão de uma vez por todas!
3. Ou melhor, defina uniformes
Caso você não use uniforme, defina em seu guarda-roupa, roupas para trabalhar. Isso ajuda a poupar um tempo.
4. E separe tudo que vai precisar no dia seguinte
Seja aquele livro que você precisa devolver, materiais de trabalho, roupas extras, etc.
5. Coloque o seu despertador na sala
Ou em qualquer lugar que você tenha que se levantar para desligar. Apertar o botão “soneca” pode te fazer sentir indisposto e nem sempre os 5 minutinhos são de fato 5 minutos.
6. Defina o tempo do banho matinal
Quando entramos no banho, relaxamos, e muitas vezes ficamos mais tempo que o necessário, o que dá aquela sensação de “estar atrasado”. Defina quanto tempo você vai gastar no banho matinal para não ter que sair correndo de casa.
7. Opte por pares de meias iguais
Ao comprar pares de meias iguais, você poupa aquele tempo procurando pelo par certo.
8. Sempre coloque as chaves, carteira, celular no mesmo lugar
Assim você não precisa se desesperar procurando por coisas que você vai precisar todos os dias. Esse hábito poupa estresse e ansiedade!
9. Mantenha sempre o tanque cheio
Além de evitar o estresse de ter que parar em algum posto logo de manhã, você poupa tempo e evita que chegue atrasado no serviço.
10. Beba o café do escritório
Se tiver oportunidade, em vez de fazer café em casa ou parar em algum lugar para comprar, beba do escritório. Economize dinheiro, energia e tempo!
Caso tenha interesse, leia: 7 hábitos para começar bem o dia e 5 dicas para dormir bem.
Fonte de pesquisa:
http://www.businessinsider.com/11-simple-tips-for-cutting-time-off-your-morning-routine-2017-2