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5 Dicas para investir aos 20 anos de idade

Nunca é tarde ou cedo para começar a investir. Aos 20 anos de idade, já é possível começar os investimentos, e pode parecer bobeira mas é uma ótima oportunidade para avançar em sua carreira, vida, sonhos! Veja 5 dicas que consultores financeiros compartilharam para este objetivo.

1. Se preocupe primeiramente com a sua saúde financeira 

Caso você tenha o hábito de gastar excessivamente, primeiramente, foque em planejamentos em relação aos seus gastos. O consultor financeiro Josh Brein da Seattle diz: “Se você tem o hábito de gastar excessivamente, o investimento pode não ser a melhor escolha.” E aconselha a ter seus gastos sob controle para depois começar a investir.

Sugestão: 8 hábitos para ajudar em sua vida financeira

2. Aproveite o poder da poupança

O conselheiro Mitchell Bloom do Bloom Financial, LLC  e o planejador financeiro Jude Wilson do Wilson Group Financial apoiam totalmente a ideia de abrir uma poupança e investir um valor estipulado, de acordo com suas economias, o quanto antes para aproveitar do retorno financeiro na vida adulta.

Você pode pensar, “Qual a diferença se eu começar daqui 10 anos?” Financeiramente isso fará total diferença em sua vida!

3. Perceba que o dinheiro é uma ferramenta

Ao invés de encarar o dinheiro como a solução dos seus problemas, pense nele como uma ferramenta que irá te auxiliar em seus projetos e realizações pessoais/profissionais. O assessor financeiro Eric C. Jansen da Aspens Cross Wealth Management, sugere que você divida seus objetivos em curto, médio e longo prazo e comece a investir para a realização deles de forma consciente.

4. Invista gradualmente

O assessor financeiro Alexander Whitehouse da Whitehouse Wealth Management, diz que a sua melhor aposta é começar a investir gradualmente e, em seguida, acelerar. “Comece com apenas 1% da sua renda, então, aumente gradualmente a porcentagem anualmente, quando você estiver com 30 anos, você estará economizando 10% de sua renda.” 

5. Invista em si mesmo

Não importa o que aconteça com o mercado de ações, há uma área onde você tem total controle com seus investimentos: você! O assessor financeiro Mathew Jackson do Solid Wealth Advisors, sugere que você invista em seu crescimento pessoal, profissional e financeiro. “Você não tem nada a perder quando investe em si mesmo” afirma Jackson.

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Dicas para uma boa aposentadoria

Fonte de pesquisa:
https://www.forbes.com/sites/jrose/2017/08/23/financial-advisors-share-their-best-tips-on-how-to-invest-in-your-20s/2/#70b17019402a

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10 passos para a meditação

De acordo com o site BusinessInsider, estudos apontam que a meditação proporciona paz interior e foco. Mais do que isso, ela ajuda as pessoas a entenderem suas próprias mentes de forma eficaz, ajudando em tomadas de decisões.

Mas como meditar? Meditação é um hábito e é possível começar hoje mesmo com pequenos passos. Confira!

1. Sente-se por dois minutos

Isso mesmo. Dois minutos! Tente ficar 120 segundos em silêncio, concentrando-se apenas em sua respiração. Se achar pouco, aumente pouco a pouco até que estará meditando com facilidade por dez minutos.

2. Faça isso todos os dias

Tente reservar dois minutos do seu dia para relaxar a mente. Uma idéia é fazer isso todas as manhãs ao acordar, até que isso vire um hábito.

3. Não se preocupe tanto com técnicas de meditação

Muitas pessoas se preocupam demais com a forma certa de se sentar, onde sentar, qual almofada usar. Isso é interessante. Porém, o importante é começar. Seja no sofá, na cadeira ou na sua cama. Sinta-se confortável! Pouco a pouco, aprimore-se e só você saberá o que é melhor para você.

Lembrando que é possível meditar em qualquer lugar que estiver. Seja viajando, em seu local de trabalho enquanto descansa, no parque, etc.

4. Não se cobre tanto

Verifique como está se sentindo. Se sente ocupado? Cansado? Ansioso? Não importa se durante as primeiras meditações, você não sinta paz interior, apenas verifique seus sentimentos.

5. Conte suas respirações

Preste atenção em sua respiração. Conte “um” enquanto inspira e “dois” ao expirar. Repita isso até a contagem de dez e então recomece a contagem.

Tudo bem se durante a meditação sua mente vagar e você perder a conta ou surgir pensamentos ou sentimentos. Apenas sorria e comece de novo. Não se sinta frustrado e não haja como se os seus pensamentos estivessem “atrapalhando” o processo. Eles fazem parte de você e tudo bem também se você quiser permanecer com seus pensamentos por um tempo. É importante que você conheça a si mesmo. E lembre-se, a meditação é questão de hábito e prática.

6. Concentre-se em seu corpo

Outra ideia é se concentrar em partes de seu corpo. Por exemplo, começando pelos pés, verificando o estado deles, movendo os dedos dos pés, tornozelo e continuando esse exercício até o topo da cabeça.

7. Observe a luz, sons, energia

Você também pode se concentrar em alguma luz ao seu redor, mantendo os olhos em um ponto específico. Outro dia pode se concentrar na percepção de sons, energia, etc.

8. Se achar mais fácil, siga meditações guiadas

Se você digitar no YouTube “meditação guiada”, encontrará vários vídeos que podem te ajudar no processo. Veja qual guia te agrada mais!

9. Comprometa-se

Para que a meditação se torne um hábito, é preciso comprometimento. Comprometa-se a fazer isso durante um mês inteiro. Comprometa-se com a saúde mental e física.

10. Sorria ao terminar

Se alegre com o seu comprometimento com a saúde mental.

Fonte de pesquisa:
http://www.businessinsider.com/20-practical-tips-for-understanding-your-own-mind-2017-2