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Dicas para aproveitar o horário de almoço

Fazer as refeições diárias na mesa de trabalho pode até parecer uma boa ideia para ganhar tempo, mas na verdade,  não é tão produtivo quanto você pensa. O cansaço atrapalha o seu desempenho e também pode ter um efeito negativo ao longo do dia. Veja algumas dicas para aproveitar seu horário de almoço:

Tempo para desligar do trabalho

Longe do espaço de trabalho você pode ter um descanso real. Esse intervalo ajuda a descansar a mente e com isso, aumenta sua produtividade. Além de evitar que durante a refeição sinta a necessidade de avançar na programação das tarefas.

Interação com amigos e família

Aproveite a pausa para o almoço. Faça desse intervalo um momento para descontrair e construir relacionamentos. Quando possível, convide um colega de trabalho para almoçar, assim como, amigos e familiares. Saia da rotina.

Dê uma volta

Andar pelo local de trabalho ou fazer apenas um alongamento leve pode aumentar a energia e melhorar a circulação sanguínea. Além da oportunidade de conversar com os colegas e conhecer novas pessoas.

Tempo para você

Pode também usar esse tempo  para resolver assuntos pessoais, como agendar uma consulta. Aproveite para ler um livro, fazer planos, estudar, ou simplesmente, ouvir uma música e relaxar.

 

Fonte: businessinsider

 

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Dicas para ser bem-sucedido nas relações de trabalho.

Para manter o bom relacionamento dentro do ambiente comercial é necessário ter discernimento, principalmente em situações de conflitos. Veja algumas atitudes que podem melhorar as relações comerciais:

Reconhecer os próprios erros

Reconhecer os próprios defeitos e compreender que eles também podem incomodar outras pessoas.  Saiba ouvir antes de julgar.

Comprometimento

Ser comprometido com o trabalho demonstra profissionalismo e melhora as relações, tanto no ambiente comercial, como nos relacionamentos pessoais.

Cuide da sua imagem

A imagem profissional é o cartão de visita. Ser considerado um bom profissional melhora as relações no trabalho, amplia a rede de contatos, além de proporcionar ótimas oportunidades.

 

Fonte: universia.com.br

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Você tem bastantes contatos?

Você provavelmente já ouviu dizer como é mais fácil entrar no mercado de trabalho, quando se tem contatos, certo? Isso ajuda bastante e é importante lembrar que fazer contatos apenas por interesse não é vantajoso. Ter contatos significa que, assim como podemos ajudar muitas pessoas, podemos ser ajudados por outras. Para isso, listamos sete conselhos para te ajudar nesta missão.

1. Primeiramente, aproveite os contatos existentes

Antes de se conectar com novas pessoas, considere conexões existentes. Nelson Wang escreve: “Alguns dos seus melhores contatos, você já possui. Especialmente porque você já tem um relacionamento com eles.”

Steve Cadigan, ex vice-presidente de Talent do LinkedIn diz: “Cultivar suas conexões atuais é muitas vezes a melhor abordagem. Pode ser qualquer pessoa em seu ciclo de contatos.”

2. Comece pequeno

Isso significa se apresentar para pelo menos uma pessoa durante um evento. Depois para duas pessoas, e por aí vai. Conheça novas pessoas!

3. Ajude as pessoas 

Mike Fishbein escreve: “Encontre maneiras de agregar valor aos outros sem esperar nada em troca. Eles não precisam te ajudar, mas a probabilidade deles lembrarem de você com carinho é muito maior.”

4. Não fale apenas sobre trabalho 

Converse com as pessoas sobre hobbies, preferências e outras coisas além do trabalho. Perceba pontos em comum e se divirta também em conversas.

5. Faça muitas perguntas

Dale Carnegie escreveu em seu livro “Como ganhar amigos e influenciar pessoas.”: “Simplesmente encoraje outras pessoas a falarem sobre si mesmas.” As pessoas adoram falar sobre suas conquistas!

6. Mantenha contato

Utkarsh Sinha, recomenda manter contato com as pessoas, seja mandando emails, compartilhando algo em comum ou pedindo sugestões ou conselhos sobre determinados assuntos. É importante manter uma conversa em andamento.

7. Conecte-se o tempo todo

Isso significa cumprimentar o seu vizinho, se comunicar com as pessoas, ter boas relações com os seus amigos, colegas e familiares!

Leia também:
5 Conselhos valiosos para sua carreira
5 Dicas para se destacar em seu local de trabalho 

Fonte de pesquisa:
http://www.businessinsider.com/simple-networking-advice-2017-3