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Dicas para aproveitar o horário de almoço

Fazer as refeições diárias na mesa de trabalho pode até parecer uma boa ideia para ganhar tempo, mas na verdade,  não é tão produtivo quanto você pensa. O cansaço atrapalha o seu desempenho e também pode ter um efeito negativo ao longo do dia. Veja algumas dicas para aproveitar seu horário de almoço:

Tempo para desligar do trabalho

Longe do espaço de trabalho você pode ter um descanso real. Esse intervalo ajuda a descansar a mente e com isso, aumenta sua produtividade. Além de evitar que durante a refeição sinta a necessidade de avançar na programação das tarefas.

Interação com amigos e família

Aproveite a pausa para o almoço. Faça desse intervalo um momento para descontrair e construir relacionamentos. Quando possível, convide um colega de trabalho para almoçar, assim como, amigos e familiares. Saia da rotina.

Dê uma volta

Andar pelo local de trabalho ou fazer apenas um alongamento leve pode aumentar a energia e melhorar a circulação sanguínea. Além da oportunidade de conversar com os colegas e conhecer novas pessoas.

Tempo para você

Pode também usar esse tempo  para resolver assuntos pessoais, como agendar uma consulta. Aproveite para ler um livro, fazer planos, estudar, ou simplesmente, ouvir uma música e relaxar.

 

Fonte: businessinsider

 

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Dicas para ser bem-sucedido nas relações de trabalho.

Para manter o bom relacionamento dentro do ambiente comercial é necessário ter discernimento, principalmente em situações de conflitos. Veja algumas atitudes que podem melhorar as relações comerciais:

Reconhecer os próprios erros

Reconhecer os próprios defeitos e compreender que eles também podem incomodar outras pessoas.  Saiba ouvir antes de julgar.

Comprometimento

Ser comprometido com o trabalho demonstra profissionalismo e melhora as relações, tanto no ambiente comercial, como nos relacionamentos pessoais.

Cuide da sua imagem

A imagem profissional é o cartão de visita. Ser considerado um bom profissional melhora as relações no trabalho, amplia a rede de contatos, além de proporcionar ótimas oportunidades.

 

Fonte: universia.com.br

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3 frases que podem arruinar as suas chances em uma entrevista de emprego

Durante a entrevista de emprego, muitas vezes por causa do nervosismo, é comum deixar escapar frases ou perguntas que podem arruinar as chances de um novo trabalho. Sendo assim, para evitar o arrependimento, é melhor planejar com cuidado o discurso. Veja algumas frases que podem prejudicar a contratação:

“Aprendi tudo no meu antigo trabalho”

Para o recrutador, essa frase pode soar como arrogância e esconder fatos sobre o motivo do desligamento de uma empresa. Se o antigo emprego já não agregava mais nada à carreira, diga apenas que no momento, busca novas oportunidades.

 “Antes de tudo, quanto vou ganhar? “

Salário é um assunto importante. No entanto, a questão deve ser abordada com cuidado. O ideal é deixar o recrutador iniciar a conversa. E com base no mercado de trabalho e últimos salários, o candidato com segurança poderá abordar o assunto e sustentar o seu lado na negociação.

 “Não continuei na empresa porque não era valorizado”

Quando o candidato fala mal do antigo serviço e das pessoas com quem trabalhou, coloca em risco sua reputação. Candidatos com esse perfil são vistos como pouco confiáveis. Em vez de atacar pontos pessoais, é melhor apontar características de gestão que causaram diferenças. É importante lembrar que manter a postura profissional é o primeiro passo para o sucesso!

 

Fonte: Exame – Carreira – você S/A

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3 atitudes que podem prejudicar o ambiente de trabalho

A postura correta no ambiente de trabalho deve ser baseada no bom senso. Reclamar, falar mal e expor os colegas são atitudes que podem comprometer a carreira profissional. Além disso, a própria pessoa que faz o comentário, poderá ser vista como alguém nada confiável. Veja 3 atitudes que podem prejudicar sua carreira:

  • Crítica excessiva

Às vezes, é preciso criticar o desempenho de um colega ou subordinado. Mas tenha bom senso, procure mencionar alguns aspectos positivos e tente ser construtivo.  Viver reclamando dos outros não ajudará a encontrar o melhor resultado. Além disso, as pessoas vão te evitar.

  • Estagnação

Se você está entediado no trabalho, defina uma resolução para não ficar estagnado. Que tal tentar algo novo? Aprender uma nova função, compartilhar conhecimento ou participar de um novo projeto, são iniciativas produtivas.

  • Intransigente

Isolar-se pode prejudicar a carreira.  Aproveite o tempo livre para conhecer pessoas novas – tanto dentro como fora do local de trabalho. Amplie sua rede profissional, participe de palestras e cursos, faça novas amizades.

 

Fonte: Businessinsider

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Dicas para se sair bem em uma entrevista de emprego

Já perdeu alguma oportunidade de trabalho por não prestar atenção aos detalhes? Já saiu da entrevista com a sensação que poderia ter sido melhor? Ou, a maneira como estava vestido não era conveniente? Pois é, na ansiedade de conseguir um novo emprego, corremos o risco de cometer alguns deslizes e comprometer aquela vaga tão desejada. Para que isso não aconteça, algumas dicas podem ajudar na próxima entrevista. Confira. 

1. Como se vestir

O ideal é que antes de sair de casa para uma entrevista, preste atenção no modo como irá se apresentar. O segredo é não exagerar. Use roupas de preferência em tons neutros ou estampas discretas e isso vale também para os sapatos.

2. Mostre-se interessado

Demonstre interesse em aprender. Fale de suas experiências, tire dúvidas, mostre que você quer saber mais sobre a empresa e sobre a vaga oferecida. Mas sem exagero. Não precisa contar toda sua vida profissional e tornar a entrevista cansativa.

3. Conhecimento técnico não garante vaga

Ter conhecimento técnico conta ponto, mas não garante vaga. Em alguns setores, o mais importante é o interesse do candidato e a sua disposição para aprender o serviço. Mostre-se disposto.

4. Equilíbrio

Para não ficar apreensivo, uma dica é sentar de forma confortável. Dessa forma, evitará parecer tenso ou muito relaxado. Preste atenção no entrevistador. Caso não entenda alguma pergunta, peça para repetir e responda com tranquilidade.

5. Programe-se

Para finalizar, seja pontual. Chegar atrasado numa entrevista pode demonstrar falta de comprometimento. Caso seja um local desconhecido, busque referências de como chegar com antecedência.

 

Fonte: Exame.com.br

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Você é tão produtivo quanto poderia ser?

Como ser mais produtivo? Não existe uma fórmula mágica. Porém, criar alguns hábitos pode fazer toda a diferença. Acordar mais cedo, listar as tarefas e priorizar os assuntos do dia, são alguns exemplos. Embora essas dicas possam fazer a diferença, estabelecer critérios são essenciais para o rendimento. Veja:

1. Sincronize com sua equipe
Mude a maneira como você aborda as reuniões. Filtre os assuntos que podem ser facilmente resolvidos usando um método menos demorado. Em alguns casos, um e-mail ou uma ligação são suficientes para resolver questões. Se uma reunião formal for necessária, mantenha o foco nos resultados e na resolução.

2. Concentre-se em suas tarefas
Seja adaptável aos novos projetos. Porém, é importante manter o foco. Deixar de realizar seu trabalho diário irá prejudicar todo o processo.

3. Horário de almoço
Priorize um tempo para a refeição. Deixar de tirar o horário de almoço para ganhar tempo, pode ser na verdade, nocivo para seu rendimento e concentração ao longo do dia.

4. Aplicativos
Tome cuidado com aplicativos que prometem aumentar a sua produtividade. Identifique o que funciona melhor para você e use apenas ferramentas que atendam às suas necessidades.

Fonte: http://www.businessinsider.com

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Conselhos de carreira, parte 2.

Compartilhamos em nosso blog 5 conselhos de careira. Aqui vão mais oito dicas de pessoas bem sucedidas.

1. Encontrar o seu propósito não é o suficiente

Mark Zuckerberg, CEO do Facebook, explica: “Não basta simplesmente encontrar seu propósito de vida – a maioria dos jovens hoje já tentam instintivamente fazer isso. Ao invés disso, encontre coisas para criar um mundo onde todos tenham um senso de propósito.” Faça coisas grandes por mais assustadoras que possam parecer.

2. Não olhe para trás com arrependimento

Richard Branson, fundador e presidente do Virgin Group, diz: “A quantidade de tempo que as pessoas desperdiçam em falhas, ao invés de colocar essa energia em outro projeto, sempre me espanta”. Em outras palavras, foque em soluções ao invés de problemas. Aprenda com os erros e siga em frente.

3. Simplicidade

Bill Gates, co-fundador e presidente da Microsoft, aconselha a investir naquilo que seja simples de entender, com números básicos, e com modelo para trabalhar a longo prazo.

4. Agregue valor para os outros

Tony Robbins, autor e empresário, aprendeu com seu mentor Jim Rohn, a estar focado em agregar valor ao próximo, aos seus funcionários, clientes, etc. São eles que vão fazer com que seus planos aconteçam.

5. Faça seu próprio caminho

A autora Maya Angelou, escreveu em seu livro o conselho de sua avó: “Se o mundo o coloca em uma estrada que não gosta, se você olhar para frente e não quer o destino que é sendo oferecido e você olha para trás e você não quer voltar para o seu local de partida, saia da estrada. Construa um novo caminho.” Em outras palavras, você não precisa estar onde não está bem, existem sempre outros caminhos e caso não veja outro caminho, construa o seu próprio.

6. Lide com o fracasso 

J. K Rowling, autora do livro Harry Potter, diz: “Você vai falhar. Isso é inevitável. O que importa é como você lida com isso.” Lidar com o fracasso de forma construtiva é um dos caminhos para o sucesso.

7. Diga mais sim 

Eric Schmidt, presidente executivo do Google, aconselha a dizer mais sim. Aos convites, viagens, oportunidades, a aprender algo novo, conhecer novas pessoas. Muitas vezes deixamos de realizar grandes coisas por medo, comodidade ou insegurança.

8. Seja educado e gentil com todos

Rick Goings, CEO da empresa Tupperware Brands, compartilha uma das formas que escolhe candidatos em entrevistas de emprego. Ele pergunta a todos, a recepcionista, aos assistentes, empregados, etc como o entrevistado se comportou com eles. A maneira como tratamos os outros significa muito para ele. Somos o que somos diante todas as pessoas. Mudar comportamentos por interesse não demonstra uma boa atitude.

Fonte de pesquisa:
http://uk.businessinsider.com/successful-people-share-their-best-career-advice-for-young-people-2017-7/#marla-malcolm-beck-remember-that-you-wont-end-up-where-you-start-21 

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3 Hábitos de líderes de sucesso

Liderar uma equipe nem sempre é fácil, mas é essencial para o envolvimento e produtividade dos funcionários/companheiros de equipe. Jeff Weiner, CEO do LinkedIn, compartilha 4 conselhos e práticas para uma ótima liderança.

1. Valorize-os

Há inúmeras maneiras de valorizar liderados. Seja sendo flexível para que possam trabalhar remotamente, oferecendo ferramentas para produzirem seus trabalhos; dando liberdade para expressarem suas ideias e opiniões, sem reprimi-los; reconhecendo-os quando fazem um ótimo trabalho; dando sábios conselhos quando falharem; ou apreciando-os sempre que possível.

Mais do que reconhecer quando o trabalho é bem feito, apreciar é procurar as qualidades dos outros, enxergar seus potenciais, sendo sincero e específico sobre o que você aprecia e por quê.

Weiner diz: “Ao ver seu liderado fazendo algo errado, você corrige-o imediatamente, certo? Da mesma forma, encoraje-os com palavras de incentivo e apreciação quando eles fizerem um ótimo trabalho. O reconhecimento e a apreciação traz o melhor de cada um deles.”

2. Escute-os

De acordo com Weiner, “líderes eficazes sabem que a boa audição é uma arte.” Para isso, aconselha líderes a ouvir com atenção o que os liderados tem a dizer, sem distrações, evitando pensar em termos de “certo” e “errado”.

Entenda o pensamento do outro, assim como seus motivos. Concentre-se em aprender e enxergar através de outras perspectivas e melhore a compreensão em diversas situações.

3. Inspire-os

De acordo com Weiner, inspirar não significa impressionar as pessoas com a sua formação, com o que você sabe, com o quanto você é bom. Ninguém está interessado nisso.

Weiner explica: “Inspirar é: Reservar um tempo na sua agenda para ajudá-los a solucionar algum problema; ter a mente aberta para novas ideias; assegurar que os liderados têm sua proteção mesmo cometendo erros; ser o exemplo daquilo que você exige deles; e demonstrar humildade acima de tudo. Em outras palavras, líderes se preocupam com ação em vez de posição.”

Fonte de pesquisa:
https://www.inc.com/justin-bariso/it-took-linkedins-ceo-just-a-few-words-to-drop-the.html 

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6 Dicas para o primeiro empreendimento

Para empreender é preciso planejamento e claro colocar em prática. Peter Mühlmann, empreendedor da marca Trustpilot dá 6 dicas para o primeiro empreendimento.

1. Acredite em si mesmo

Parece clichê, mas primeiramente você precisa ter confiança em si mesmo, porque ninguém o fará por você. Mühlmann diz: “Muitas vezes eu digo a jovens empresários que as maiores limitações é o que acham ser impossível.”

2. Qualificações não são tudo

Mühlmann acredita que os maiores aprendizados são a através dos nossos próprios erros. São o que fazemos para melhorar e acertar, quais soluções buscamos e colocamos em prática.

3. Prepare-se, você vai ficar cansado

Todo começo é difícil, pois por conta da falta de experiência, o nosso cérebro pensa em excesso para compensar o que não sabemos. Mühlmann diz: “Seu cérebro acelerará e gastará uma enorme quantidade de energia para encontrar soluções para esses novos problemas e é perfeitamente normal, mas saiba lidar com o cansaço que isso irá te causar”

4. Não se compare

Quando pensamos no sucesso alheio, tendemos a enxergar apenas o resultado e não o trabalho todo envolvido. Mais do que isso, as notícias da mídia mostram como empreendedores de sucesso tiveram sucesso em pouco tempo, mas a maioria das vezes não é bem assim que acontece. Foque na sua jornada!

5. Não contrate os “campeões de debate”

Sabe aquelas pessoas que se dizem ser experientes por estarem um tempo a mais no mercado? Ou que acham que estão sempre certos porque já tentaram quase tudo? Evite contratá-las. Essas pessoas podem ter/usar as “palavras certas”, mas isso não significa que elas estão certas e muitas vezes é bastante desconfortável entrar em uma discussão com elas.

6. Junte mais dinheiro do que precisa

Por conta da sua inexperiência de começar algo novo, você vai errar algumas vezes, por isso é fundamental que junte mais dinheiro do que imagina que irá precisar. Mühlmann diz: “Sua mentalidade deve ser: sou inexperiente, vou cometer erros, então eu preciso de um fundo se as coisas derem errado”, acrescentou. “Se você não comete erros, bom para você – você ganha.”

Leia também:

6 Perguntas para gerar ideias produtivas e bem sucedidas

Empreendedorismo. Como começar?

Fonte de pesquisa: http://uk.businessinsider.com/trustpilot-ceo-advice-to-young-entrepreneurs-2017-7 

 

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3 Dicas para produtividade

Ser produtivo é benéfico a todos. Tanto para empregador que pode contar com alguém produtivo, quanto para o funcionário que consegue se destacar por isso. Robert Cialdini, professor de psicologia da Universidade Estadual do Arizona e autor do livro: “Influence: The Psychology of Persuasion”, explica que para sermos produtivos, precisamos ser persuasivos e dá 3 dicas.

1. Busque pela conclusão de tarefas

Nossa mente busca inconscientemente pela finalização de tarefas, pensamentos, etc. Queremos concluir o que começamos, finalizar o trabalho, o dia, etc. Aproveite deste pensamento para a produtividade e não procrastinação!

2. Use as palavras “Se/Quando e Então”

Esteja preparado para que possíveis distrações não atrapalhe seu rendimento. Para isso use as palavras “Se/Quando e Então”. Por exemplo: Se fulano tirar minha atenção, então eu farei desta maneira; Quando alguém me ligar, então eu tomarei esta atitude.” Não deixe que circunstâncias do dia-a-dia atrapalhe seu rendimento.

3. Sticky Notes (Lembretes)

Isso funciona para muitas pessoas. Cole sticky notes para te lembrar das tarefas, próximas tarefas, objetivos, etc.

Outra sugestão é colocar alarmes/avisos para te lembrar dos compromissos. Um estudo comprovou que o aviso em hospitais, “Lavar as mãos reduz a chance de infecção do seu paciente”, resultou em um aumento de 45% em relação a tal higiene. Em outras palavras, nos lembrar constantemente sobre os nossos compromissos, ajuda na produtividade e realização dos mesmos.