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3 Hábitos que diminuem a produtividade

Desempenhar a função com excelência é uma preocupação constante do funcionário que preza pelo seu trabalho. No entanto, nem sempre é tão fácil alcançá-la. Por mais que se esforcem, alguns colaboradores não conseguem achar o ponto chave que bloqueia o redimento e chegue ao patamar e qualidade esperada. Veja abaixo alguns dos hábitos que podem atrasar sua produtividade, confira:

Redes sociais

O celular se tornou um verdadeiro vilão quando o assunto é produtividade. “Desligar-se” do mundo virtual durante o horário de trabalho é algo muito difícil para algumas pessoas. Infelizmente, esse hábito é cada vez mais comum dentro das empresas, o que inviabiliza as atividades devido à falta de foco que essa prática causa.

Desorganização

No ambiente profissional o funcionário desorganizado dificilmente consegue manter sua programação em dia. Isso deve-se ao tempo gasto em encontrar ferramentas ou documentos necessários para realizar suas atividades. Como consequências, o atrazo nas tarefas e o desgaste físico e mental.

Bater papo

A socialização entre funcionários é fundamental para o entrosamento da equipe, no entanto, vale o ditado, “tudo demais faz mal”. O bate-papo durante longos períodos durante o horário de trabalho, atrapalha muito o desenvolvimento das atividades. Se a conversa for fofoca, a questão pode ser mais prejudicial ainda. Isso porque pode afetar relações e criar crises dentro da equipe.

 

Fonte: cezannehr.com/br

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4 Dicas para se adaptar mais rápido ao novo emprego

 

De acordo com alguns especialistas, a adaptação no novo trabalho requer em primeiro lugar, o esforço do recém-chegado.  Para isso, conhecer a rotina da empresa e ter iniciativa são aspectos que ajudam no processo de adaptação. Com isso, quanto mais rápido a adaptação, mais valorizado será o profissional no mercado de trabalho. Confira as dicas:

Ter iniciativa

Nos primeiros dias de trabalho é natural sentir desconforto e insegurança. Mas, ficar esperando que a integração fique apenas a cargo da empresa e seus colaboradores pode ser uma falha para o iniciante. O profissional tem que ter a iniciativa de se adaptar, fazer perguntas para entender como as coisas funcionam e pedir ajuda. Ter inciativa nessa fase de adaptação é fundamental para compreender o novo ambiente.

Entender o ambiente de trabalho

É fundamental que o recém-chegado conheça as regras na empresa para não se prejudicar. Na maioria das vezes, a demissão é causada principalmente pelo comportamento e nao pela questão técnica. Enteder os processos e os valores facilitam a adaptação no novo trabalho. Se vestir de maneira que não condiz com o ambiente e não seguir as orientações, são exemplos de comportamentos que podem arruinar suas chances de sucesso na nova empresa. Na fase inicial, é melhor entender primeiro como o trabalho é feito antes de começar a propor novas ideias.

Visitar outros setores

Estabelecer um bom relacionamento com todos é essencial durante o período de integração. Por esse motivo, reserve um tempo para visitar os diferentes departamentos da empresa e conhecer o funcionamento desses setores. No entanto, é preciso saber o momento certo para fazer isso para não ser visto  apenas como especulador. Vale lembrar que nem todas as empresas permitem esses acessos, por isso, é melhor esperar ser apresentado antes ou pedir permissão para conhecer.

Seguir orientações

Seu supervisor é o melhor mentor neste início na empresa. Ficar alinhado com as orientações dele é uma atitude importante para  evitar cobranças desnecessárias e mal-entendidos. Seguir as determinações do chefe irá ajudar a ultrapassar a barreira de adaptação .

 

Fonte: https://exame.abril.com.br

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Os hábitos mais prejudiciais no ambiente de trabalho

Joseph Grenny, autor de quatro bestsellers do The New York Times, identificou através de uma pesquisa, quais os principais costumes que limitam o crescimento profissional. De acordo com o pesquisador, a falta de credibilidade, procrastinação e o pessimismo estão entre os hábitos limitadores do sucesso profissional. Saiba como identificar esses hábitos e não permita que eles o impeçam de ser promovido.

Falta de confiança

Não importa qual é a função dentro da organização, é primordial importar-se de forma genuína com seu trabalho e problemas da empresa. Quando se comprometer para fazer algo, cumpra. Faltar com suas palavras por seguidas vezes ou demonstrar desinteresse com o que acontece na empresa, podem impedir que tenha uma trajetória profissional bem-sucedida.

Limitação

Flexibilidade é uma característica básica de todo bom funcionário. Não importa se “nao é sua função”, trabalhar em equipe contribui para o sucesso de todos.

Resistência

Para algumas pessoas, qualquer mudança dentro do ambiente de trabalho é um problema. Profissionais que não gostam de inovar, não acompanham o mercado de trabalho e se acomodam.

Negatividade

Pessoas pessimistas que reclamam constantemente de seus empregos são evitadas pelos colegas de trabalho e, consequentemente, não conseguem se adaptar no trabalho em equipe. Mostrar atitudes negativas frequentemente é um hábito prejudicial e pode tanto interferir no trabalho quanto nas relações pessoais.

 

Fonte: noticias.universia.com.br

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Estresse no trabalho: Como proteger os relacionamentos

 A dificuldade em separar o profissional com a vida pessoal – continuar pensando sobre o trabalho quando chegar em casa – não é apenas cansativo, pode também, afetar a visão do parceiro sobre todo o relacionamento. De acordo com um estudo publicado no Journal of Happiness Studies, pessoas  com dificuldades de encerrar o pensamento sobre o trabalho , mais pobres seus parceiros avaliaram a qualidade de relacionamento, descrevendo o relacionamento como menos harmonioso, menos ideal, mais distante e mais difícil. No entanto, podemos tomar algumas medidas para evitar isso, veja:

Socialize com amigos e familiares

Evite checar seus e-mails de trabalho em casa. Sobre as situações de conflito do escritório, o ideal é que sejam resolvidas no trabalho. Quando estiver em casa, priorize os assuntos familiares. Assim, sentirá mais presente e participativo no ambiente familiar.

Determine algum tempo para relaxar

Se possível, desligue seus dispositivos digitais, dê uma volta ou escute música. As pessoas que separaram mais do trabalho, tendem a sentir níveis mais baixos de tensão e cansaço mental.

Pratique algum exercício

Exercitar após o trabalho, uma breve caminhada por exemplo, pode ser uma ótima sugestão para aliviar o estresse. Além de fazer bem para saúde, esse tempo pode ajudá-lo a se sentir mais positivo e disposto.

Se você tiver problemas para encerrar os pensamentos de trabalho em casa, lembre-se: não é apenas bom para sua saúde e bem-estar, mas também para o seu parceiro.

 

Fonte: greatergood.berkeley.edu

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Dicas para aproveitar o horário de almoço

Fazer as refeições diárias na mesa de trabalho pode até parecer uma boa ideia para ganhar tempo, mas na verdade,  não é tão produtivo quanto você pensa. O cansaço atrapalha o seu desempenho e também pode ter um efeito negativo ao longo do dia. Veja algumas dicas para aproveitar seu horário de almoço:

Tempo para desligar do trabalho

Longe do espaço de trabalho você pode ter um descanso real. Esse intervalo ajuda a descansar a mente e com isso, aumenta sua produtividade. Além de evitar que durante a refeição sinta a necessidade de avançar na programação das tarefas.

Interação com amigos e família

Aproveite a pausa para o almoço. Faça desse intervalo um momento para descontrair e construir relacionamentos. Quando possível, convide um colega de trabalho para almoçar, assim como, amigos e familiares. Saia da rotina.

Dê uma volta

Andar pelo local de trabalho ou fazer apenas um alongamento leve pode aumentar a energia e melhorar a circulação sanguínea. Além da oportunidade de conversar com os colegas e conhecer novas pessoas.

Tempo para você

Pode também usar esse tempo  para resolver assuntos pessoais, como agendar uma consulta. Aproveite para ler um livro, fazer planos, estudar, ou simplesmente, ouvir uma música e relaxar.

 

Fonte: businessinsider

 

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Dicas para ser bem-sucedido nas relações de trabalho.

Para manter o bom relacionamento dentro do ambiente comercial é necessário ter discernimento, principalmente em situações de conflitos. Veja algumas atitudes que podem melhorar as relações comerciais:

Reconhecer os próprios erros

Reconhecer os próprios defeitos e compreender que eles também podem incomodar outras pessoas.  Saiba ouvir antes de julgar.

Comprometimento

Ser comprometido com o trabalho demonstra profissionalismo e melhora as relações, tanto no ambiente comercial, como nos relacionamentos pessoais.

Cuide da sua imagem

A imagem profissional é o cartão de visita. Ser considerado um bom profissional melhora as relações no trabalho, amplia a rede de contatos, além de proporcionar ótimas oportunidades.

 

Fonte: universia.com.br