Dicas para se tornar mais proativo no trabalho

Vários são os fatores que contribuem o para o sucesso profissional, porém, a proatividade é uma das características mais desejadas dentro do mercado de trabalho. Possuir a habilidade de prever uma necessidade e solucionar antes que seja requisitado, pode fazer toda a diferença no dia a dia de uma empresa. Confira algumas dicas para se tornar mais proativo:

Adiante-se

O profissional proativo tem a capacidade de se adiantar e entregar uma atividade, antes mesmo do prazo estabelecido ou requisitado.

Seja organizado

Ter o hábito de listar as suas responsabilidades e estabelecer as prioridades, ajudam a organizar seu tempo e poderá até antecipar algumas tarefas. Quanto mais organizado você for, melhor também será seu rendimento.

Mostre-se interessado

Pergunte, pesquise e busque informações que possam ajuda-lo a realizar suas tarefas. Tenha iniciativa e seja eficiente.

Dedique-se

Faça cursos e treinamentos. Além de adquirir conhecimento, sentirá mais motivado no trabalho para realizar suas atividades de forma competente e assim,  atingir seus objetivos e resultados de qualidade para a empresa.

 

Fonte: jrmcoaching.com.br

Como lidar com personalidades diferentes no trabalho

Conviver com as diferenças no ambiente profissional pode ser um desafio, pois cada pessoa possui características e personalidade únicas. Essas diferenças podem tanto contribuir para o sucesso da empresa, como afetar a produtividade do grupo. Sendo assim, confira as dicas que podem ajuda-lo a conviver com personalidades diferentes de maneira equilibrada.

 Tenha equilíbrio

Quando a crítica é negativa é comum que o outro assuma uma posição defensiva, muitas vezes, irredutível. Para evitar esse tipo de reação, inicie a conversa com um comentário positivo sobre a pessoa e a importância do seu trabalho dentro do grupo. Aponte o erro que deseja corrigir de forma positiva e que a pessoa não sinta ofendida.

Respeite as preferências 

Cada um possui uma maneira e um ritmo de trabalho. Assim como você deseja que os outros respeitem suas preferências, deve também, estar disposto a aceitar que os outros não trabalham da mesma forma. No caso de regras de trabalho, tente expor isso de maneira clara e objetiva.

Mantenha o profissionalismo

Mesmo que as funções sejam diferentes, a empresa trabalha em busca dos mesmos objetivos e isso deve ser claro para todos. Compreender isso, especialmente em momentos de divergências, é essencial para que as diferenças não sejam transferidas para o lado pessoal.

Fonte: noticias.universia.pt

 

3 chaves para liderar uma equipe

Para algumas pessoas a liderança é natural. Porém, é essencial que o líder saiba executar seu papel e transmitir credibilidade ao grupo, por meio de provas diárias de paciência, respeito ao outro, abertura de pensamento e empatia. Para isso, é necessário possuir essas três características, veja:

 Ter confiança 

Um líder deve confiar no seu trabalho e ser coerente em relação ao que diz e, por vezes, mudar de estratégia quando identificar que a mudança é importante para manter a confiança dos colaboradores.

Comprometimento

Ser líder não é apenas delegar funções. Deve mostrar-se comprometido com a equipe e que trabalha para o sucesso de todos. Por meio da colaboração, não só é possível ser respeitado, como fazer com que o objetivo da empresa seja claro.

Responsabilidade

Se todos se sentem parte do processo, estarão trabalhando pelo sucesso. Sendo assim, compartilhar as responsabilidades é uma boa maneira de envolver o grupo, construir confiança, e resolver conflitos.

 

Fonte: https://blog.runrun.it

Atitudes para uma boa comunicação

No ambiente de trabalho é fundamental fazer uma boa exposição das suas ideias, além de criar oportunidades, é importante para a carreira e imagem profissional. No entanto, é necessário não apenas falar bem, é preciso também , saber ouvir. Confira algumas dicas que podem melhorar sua comunicação:

Saber ouvir

Escute com atenção, evite interromper enquanto o outro fala e mantenha focado no assunto em questão. Ouvir com atenção é muito importante para não criar problemas por falta de entendimento.

Seja objetivo

Fale sempre de maneira respeitosa. Mesmo que não concorde com o que os outros dizem, agir com respeito é fundamental para que posteriormente, possa expressar o que pensa ou sente à outra pessoa. Assim, poderá resolver o assunto de forma tranquila.

Saiba aceitar

Se não for possível um acordo, ao menos é necessário chegar a um entendimento mútuo e respeitoso. É preciso aceitar as diferenças e as opiniões.

O importante é ter em mente que cada pessoa tem suas ideias e maneiras próprias de resolver algumas questões. O ideal é que mesmo que não consiga entrar em comum acordo, consiga pelo menos, terminar a conversa em um bom tom.

 

 

Fonte: http://noticias.universia.com.br

Hábitos para ser mais produtivo no trabalho

 

Ser mais eficiente é um desejo da maioria dos profissionais. Porém, alguns  imprevistos e tarefas urgentes podem alterar a programação planejada. No entanto, algumas dicas simples podem ajudá-lo aumentar o desempenho e a produtividade no trabalho, desde que você coloque em prática diariamente, criando uma rotina, veja:

 Organize seu espaço de trabalho

Primeiramente jogue fora papéis irrelevantes, guarde apenas anotações e documentos que realmente são necessários. Classifique suas tarefas por ordem de prioridade e mantenha seus pertences em locais definidos. Assim, você não perde tempo procurando quando for realizar seus afazeres.

Registre suas atividades

Manter o hábito de anotar as tarefas diárias, além de deixar seu dia mais organizado, pode ser também uma forma de manter-se motivado. Uma vez que as tarefas pendentes forem concluídas, elimine-as da lista. Isso vai ajudá-lo a ter a sensação de dever cumprido.

Controle seu tempo

Determine prazos para finalizar suas tarefas. Com o tempo irá aprender a reorganizar suas pendências de acordo com o tempo em que elas duram e a sua relevância. Imprevistos podem acontecer, mas parar por qualquer motivo pode atrasar seu trabalho e prejudicar seu rendimento.

Cuide da autoestima

Pode parecer estranho, mas sua imagem pode influenciar no seu desempenho no trabalho. Sentir-se bem, faz com que você se sinta mais disposto, determinado e valorizado.

Fonte:  http://noticias.universia.com.br

Como a gratidão pode melhorar o desempenho no trabalho

Pesquisam sugerem que a gratidão funciona no trabalho e, não só pode nos tornar mais felizes, mas também melhorar nossos relacionamentos e desempenho profissional.

 Em colaboração com o IBM Smarter Workforce Institute e a Society for Human Resource Management, a Globoforce com base na ciência da gratidão e no seu próprio conjunto de práticas internas, demonstraram que dar e receber a apreciação é benéfico e vital para uma organização de alto funcionamento.  Aqui estão três formas que a gratidão compensa, veja:

Qualidade no sono

A pesquisa sugere que pessoas agradáveis ​​desfrutam de sono mais repousante, restaurador e colhem os benefícios no trabalho no dia seguinte. Por outro lado,  a privação do sono também afeta negativamente os relacionamentos, tornando as pessoas menos confiantes, mais impacientes e frustradas.

Positividade

Os indivíduos gratos agem de maneira que elevam positivamente o ambiente de trabalho e as pessoas.  A gratidão produz níveis mais elevados de emoções que são benéficas no local de trabalho, como alegria, entusiasmo e otimismo, no entanto, em níveis mais baixos, geram sentimentos de inveja, ressentimento, ganância e amargura.

Disposição

No local de trabalho, a gratidão inspira os funcionários a serem prestativos. Estudos indicam que pessoas agradecidas são mais propensas `a trabalhos voluntários e compassivas quando alguém tem problema. Além de serem criativas no trabalho, são  inovadoras, flexíveis, curiosas e têm amor pela aprendizagem.

 

 

Fonte: https://greatergood.berkeley.edu

 

Estresse no trabalho: Como proteger os relacionamentos

 A dificuldade em separar o profissional com a vida pessoal – continuar pensando sobre o trabalho quando chegar em casa – não é apenas cansativo, pode também, afetar a visão do parceiro sobre todo o relacionamento. De acordo com um estudo publicado no Journal of Happiness Studies, pessoas  com dificuldades de encerrar o pensamento sobre o trabalho , mais pobres seus parceiros avaliaram a qualidade de relacionamento, descrevendo o relacionamento como menos harmonioso, menos ideal, mais distante e mais difícil. No entanto, podemos tomar algumas medidas para evitar isso, veja:

Socialize com amigos e familiares

Evite checar seus e-mails de trabalho em casa. Sobre as situações de conflito do escritório, o ideal é que sejam resolvidas no trabalho. Quando estiver em casa, priorize os assuntos familiares. Assim, sentirá mais presente e participativo no ambiente familiar.

Determine algum tempo para relaxar

Se possível, desligue seus dispositivos digitais, dê uma volta ou escute música. As pessoas que separaram mais do trabalho, tendem a sentir níveis mais baixos de tensão e cansaço mental.

Pratique algum exercício

Exercitar após o trabalho, uma breve caminhada por exemplo, pode ser uma ótima sugestão para aliviar o estresse. Além de fazer bem para saúde, esse tempo pode ajudá-lo a se sentir mais positivo e disposto.

Se você tiver problemas para encerrar os pensamentos de trabalho em casa, lembre-se: não é apenas bom para sua saúde e bem-estar, mas também para o seu parceiro.

 

Fonte: greatergood.berkeley.edu

Três maneiras de gerar emoções positivas no trabalho

Você sabia que seu cérebro tem dificuldades de diferenciar entre coisas que acontecem em sua imaginação e coisas que acontecem na vida real? Sendo assim, com um pouco de criatividade podemos aproveitar nossa imaginação para experimentar bons sentimentos sobre a vida pessoal, cotidiano e no trabalho. Aqui estão três maneiras que podem ajudá-lo a gerar emoções positivas no ambiente profissional, veja:

  Imagine o seu melhor dia

Logo pela manhã passe alguns minutos imaginando o melhor dia  que você poderia ter. O que poderia acontecer? Como você se sentiria? Por exemplo, se imaginar que seu dia de trabalho será produtivo e irá concluir o maior número possível de tarefas, poderá ter uma sensação de realização e sentir mais disposto antes de sair para trabalhar.

Faça uma pausa antes das novas situações

Reserve um momento para visualizar os melhores resultados para cada tarefa ou desafio. Como sentiria? O que mudaria? Mesmo que as coisas não aconteçam exatamente como imaginou, pelo menos, você entrará na situação de bom humor e isso poderá fazer toda a diferença. Pessoas otimistas transmitem confiança.

 Seja criativo

Não se limite pensar em coisas que poderiam realmente acontecer. Seja criativo ao imaginar que amanhã você poderia ser surpreendido com uma notícia incrível. Como seria sua reação? Não se preocupe em se sentir bobo, apenas imagine. Além de colocar um sorriso no seu rosto, esse exercício também pode ajudá-lo a se deligar dos problemas e se sentir mais leve.

Claro, imaginar algo não será necessariamente verdade. Se o seu chefe não estiver feliz com o seu resultado, por exemplo, isso é um problema real que precisa de uma solução. Além disso, você nem sempre estará com disposição para imaginar coisas positivas.

Vale lembrar que a imaginação é uma das capacidades excepcionais da mente humana. Com alguma prática, pode se tornar uma maneira simples de trazer mais positividade para sua vida e sentir mais feliz.

Fonte: https://greatergood.berkeley.edu