3 atitudes para preservar amizades no ambiente de trabalho

 

A amizade no ambiente de trabalho é fundamental para tornar o local mais agradável e produtivo. Além disso, podem também fazer diferença em algumas fases da tua carreira fora da empresa atual. Confira as dicas que podem ajuda-lo a conservar essas amizades.

 Transparência

Seja qual for o cargo que ocupa dentro de uma organização, é essencial agir com transparência e profissionalismo. É importante que saiba estabelecer os teus próprios limites e identificar também os limites colocados pelos outros para que haja respeito, e assim, sejam evitados possíveis conflitos.

Respeito

É muito provável que o convívio com os colegas de trabalho seja maior do que com os familiares e amigos íntimos. No entanto, é preciso saber respeitar os limites pessoais e profissionais exigidos pela empresa. Deve compreender que, mesmo os melhores colegas só estão juntos por que são pagos para tal.

Educação

A boa educação das pessoas é o ponto inicial para qualquer amizade. Questões sobre relacionamentos, opiniões políticas ou religiosas são assuntos delicados  no ambiente de trabalho. Pode acontecer que algum colega tenha uma opinião contrária e por isso, criar problemas na relação. Forçar a situação para criar uma ideia de amizade irá piorar ainda mais algo que poderia ser tratado com normalidade e profissionalismo.

O ideal é estabelecer e identificar os limites dos teus relacionamentos no ambiente de trabalho para evitar possíveis conflitos e decepções.

 

Fonte: universia.pt

5 dicas para deixar sua vida mais feliz em 2018

O que é felicidade? Casar e ter filhos, um carro novo, dinheiro sobrando na conta? A lista pode ser extensa e variar de pessoa para pessoa. Porém, algumas atitudes podem ajudar qualquer pessoa se tornar mais feliz no próximo ano, veja:

Aprenda a perdoar

Elimine qualquer sentimento de frustração, principalmente os fracassos. Transforme os momentos ruins em experiências. Afinal, errar faz parte da vida.

Gratidão

Saiba agradecer as coisas boas da vida. Não veja como conquistas garantidas. Aprenda ser grato por elas. Valorize.

Pratique esportes

Além de melhorar sua saúde, uma simples rotina de 30 minutos diários de caminhada já é capaz de fazer seu dia mais feliz.

Estabeleça limites

Evite complicar sua vida, saiba estabelecer limites entre carreira e vida pessoal. O tempo que estiver com a família, é melhor desligar o telefone e se desligar do trabalho.

Meditação  

A prática ao longo dos anos ajuda a encarar as crises e problemas da vida, fazendo com que você conquiste mais segurança e equilíbrio.

 

Fonte: Business Insider

Atitudes para uma vida mais tranquila

Como conciliar a vida pessoal, trabalho e compromissos de uma maneira equilibrada? Embora pareça um grande desafio, atitudes simples no seu cotidiano podem ajudar ter uma vida mais tranquila, veja:

Olhe para dentro de si mesmo

Ficamos tão envolvidos nas obrigações diárias que deixamos de perceber e resolver nossas emoções. Sentimentos sem solução podem se manifestar de várias maneiras. Reconhecer o que está sentindo, conversar com alguém ou escrever, podem evitar o surgimento de doenças, mágoas e frustrações.

Respire profundamente

Respirações profundas ajudam aliviar o cansaço mental. Além de proporcionar relaxamento, ajuda a encontrar solução para os problemas. Acalme-se.

Respeite a si mesmo

Reconhecer que podemos falhar é de alguma forma, uma das coisas mais difíceis de compreender. Estamos o tempo todo julgando uns aos outros e julgamos a nós mesmos, provavelmente ainda mais duramente. Saber aceitar e se possível corrigir os erros, livra de sentimentos como insegurança, vergonha, tristeza e solidão. Tenha paciência com você mesmo.

Compreenda as limitações 

Assim como compreender as próprias falhas, aceitar que cada pessoa age e reage de uma forma diferente, é essencial para manter o equilíbrio emocional. Não espere que o outro faça da mesma maneira que você faria algo. Tente ser mais compreensivo com as diferenças e disponibilidades das pessoas, assim evitará aborrecimentos.

Fonte: Psiconlinews